Oscuro chocolate banana tuerca batido [video]

Cuatro palabras que se combinan para sonar como una sesión de improvisación en el Ben Jerry`s casa. La densidad de la banana para estar convencido `re beber un batido de leche, mientras que los omega-3 en las nueces mantendrá su mente aguda y delgado de su vientre.

Nutrición: 229 calorías / 11 g de grasa / 26 g de carbohidratos / 7 g de fibra / 10 g de azúcar / 28 g de proteínas

Lo que necesitarás:
½ plátano
1 cucharadita de trocitos de chocolate oscuro (sin lácteos)
1 taza de leche de almendras sin azúcar
⅛ taza de nueces picadas
6 cubos de hielo
⅓ taza del chocolate proteína en polvo a base de plantas
Agua para mezclar (opcional)